情感缺失症心理测试题
- 来源: 批八字网
- 2023-09-18 03:08:08
情感缺失症心理测试题
据悉,有情感缺失症的人对外界任何刺激均缺乏相应情感反应,即使一般能引起正常人的极大悲伤或高兴愉快之事,如生离死别、久别重逢等,也泰然处之、无动于衷、表情呆板。以下是情感缺失症心理测试题,一起去看看吧!
请先平静心情,用一分钟的时间回想一下你的个性特点,然后回答以下问题。每个问题不需要思考太多时间,凭第一直觉回答即可。
选择相应字母填写在每个题目后面:
a=没有,b=有点符合,c=非常符合。
开始测试
1 我感觉心里难受但说不清楚。
2 再难过的事情也要憋在自己心里。
3 我心里难受,但不会让别人看出来。
4 有时候我微笑时,心里却可能是难过的。
5 我害怕别人看到我难过。
6 和别人说自己难过的事情是不好的。
7当和其他人产生冲突时,我常常是息事宁人。
8 我是大家心目中的“老好人”。
9 我不希望别人能够知道我的真实感受。
10 别人说我看起来平淡。
11 身体上常有不明原因的不舒服感觉。
12我更看重事情本身发生的逻辑,而不是带来的情感。
13 我想事情容易陷入其中。
14我认为人不应该过多表达自己的情绪。
15感受喜怒哀乐对于我来说是件困难多事情。
16 我不喜欢开玩笑。
17 我认为人不应该有幻想。
18 考虑现实非常重要。
19 生活最好固定不变。
20 独自一个人的时候感觉很舒服。
21 我不清楚为什么会不开心。
22 我不想太多地去关注别人什么感受。
23 和别人谈道理比谈感受要容易得多。
24 我不想让别人不开心。
25 事情需要按部就班地一点点做。
[计分方法] a=0,b=1,c=2 将所有得分相加得出总分。
轻度情感沉默症:
得分0 -10分。没有或者有轻微的情感沉默,对自己、他人和人际关系不会有太多的影响。
中度情感沉默症:
得分11-30分。存在一定程度的情感沉默症,对自己、他人和人际关系有一定程度影响,内心的痛苦会影响到自己身体状况,以及生活和工作。
重度情感沉默症:
得分31-50分。存在明显的情感沉默症。对自己、他人和人际关系有明显的影响,内心里的痛苦严重影响到自己的身体健康,逃避生活,恐惧工作。
情感缺失症介绍:
对于大部分感情都很漠视,总是不希望任何人的感情影响自己的情绪,有时候类似于无欲无求,对什么都不渴望,对什么都不要求,对什么都没兴趣......
情感缺失表现:
(一)情感淡漠:
对于大部分感情都很漠视,总是不希望任何人的感情影响自己的情绪,有时候类似于无欲无求,对什么都不渴望,对什么都不要求,对什么都没兴趣。
对外界任何刺激均缺乏相应情感反应,即使一般能引起正常人的极大悲伤或高兴愉快之事,如生离死别、久别重逢等,也泰然处之、无动于衷、表情呆板。
(二)情感低落:
整日情绪低沉,忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气,可出现忧郁、沮丧,“度日如年”、“ 生不如死”等情感,可伴有自责自罪,甚至出现自杀意念或自杀行为。多见于躁郁症抑郁状态。
(三)情感高涨:
情感活动异常增强,表现轻松愉快、兴高采烈、洋洋自得,表情丰富生动,显得没有忧愁与烦恼,自负自信,甚至夸大。其乐观情绪富有感染力,容易引起周围人的共鸣。多见于躁狂状态。
(四)情感倒错:
认识过程和情感活动之间不能协调一致。情感反应与思维内容不协调,遇到悲痛的`事却高兴愉快,遇到高兴的事则痛苦不已。在与其谈论别人施用残酷手段迫害时,也显得没有什么事似的,甚至面带笑容诉说自己的不幸遭遇。
(五)易激惹:
每遇到心理刺激或不愉快时,即使轻微,也易产生剧烈的情感反应,极易生气、激动、愤怒、甚至大发雷霆,与人争吵不休;或可有冲动行为。
治疗方法
1.增加体育活动。人在进行体育锻炼的时候,会更加专注,也更有活力,有助于消除消极的情绪。
2.社交。在抑郁的情况下,孤独是最糟糕的伙伴。
3.避开导致抑郁的问题。努力找到自己感兴趣、能让自己高兴起来的话题。
4.晒太阳。紫外线的照射可以刺激与情绪相关的神经递质血清素的产生。
5.找个兴趣爱好。我们会因为参与一项从未接触过的活动而感到兴奋。
6.听音乐。音乐是治疗抑郁症和焦虑症的最佳疗法之一。
7.下定决心战胜抑郁。抑郁症是可以通过意志来控制的。